عناوین مهم :
شنبه 08 اردیبهشت 1403 15:53

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
زمان‌بندی عرضه های بورس کالا اعلام شد برنامه های صنعت بیمه در چارچوب تخصص گرایی پیش می رود مجلس با حساسیت ویژه ای لوایح دولت در خصوص صنعت بیمه را بررسی خواهد كرد مجلس با تمام قوا در كنار صنعت بیمه است برگزاری مراسم تقدیر از نمایندگان بیمه پاسارگاد شعبه ارومیه (اشخاص) – سازمان فروش کد ۹۴۰ راه اندازی نسخه های جدید سامانه های آماری و هوش تجاری در بیمه ایران یزدان‌دوست: موفقیت‌های بیمه ملت در سال جدید فراتر از انتظار خواهد بود/ تاکید بر ارائه محصول جدید به بازار اهدای جوایز برندگان مسابقه عمر و سرمایه‌گذاری «آفرین ساز» بیمه دی، گواهینامه‌ی ملی رعایت حقوق مصرف‌کنندگان را دریافت کرد نتایج حاصل از داده ها باید منجر به اصلاح فرآیند های خدمت رسانی گردد حضور بیمه سرمد در اولین رویداد تامین مالی نوآوری و فناوری حمایت موثر بیمه سرمد از صنعتگران استان قزوین بازدید وزیر کار از غرفه بیمه ملت در نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی جمهوری اسلامی ایران پیشنهاد افزایش سرمایه در بانک پارسیان فوری: وام خرید مسکن افزایش یافت موفقیت‌های شرکت در سال جدید فراتر از انتظار خواهد بود/ تاکید بر ارائه محصول جدید به بازار آغاز مهلت حساب وکالتی و واریز وجه برای مرحله دوم فروش یکپارچه خودروها/ مشتریان برای افتتاح حساب این توصیه را جدی بگیرند چراغ سبز وزارت راه به خریداران مسکن سرمایه‌ای | اقساط وام خرید مسکن ۵۵۰ میلیون تومان می شود؟ آغاز مرحله اول پیش فروش خودرو
پر بازدید ها
همه چیز درباره مالیات طلا / برای خرید طلا این مطلب را بخوانید بررسی عملکرد فروردین ماه بانک تجارت گزینه مدیرعاملی بیمه سینا به نهاد ناظر معرفی شد لوران کانته فیلمساز فرانسوی برنده نخل طلا و سزار درگذشت حذف کیسه‌های پلاستیکی در ایران/ آب دریای خزر باز هم عقب‌نشینی کرد چرا اینترنت من زود تمام می‌شود؟ جزئیات تخصیص ارز ۲۸۵۰۰ تومانی/ چقدر ارز پرداخت شد؟ پرداخت ۲۲۵۰ میلیارد تومان از مطالبات داروخانه‌ها، پزشکان و مراکز درمانی طرف قرارداد قیمت آهن در بازار تغییر کرد + نرخ های جدید تعطیلی آخر هفته به شنبه نزدیک شد؛ اعلام موافقت وزارت خارجه با تعطیلی شنبه علت تأخیر در پرداخت الکترونیکی بیمه‌های تکمیلی تأمین مالی سد و نیروگاه «اوما اویا» سریلانکا توسط بانک توسعه صادرات ایران کارت بانکی این شش بانک حذف می‌شوند بازدهی بورس در هفته اول اردیبهشت ماه قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳/ جدول

۹ راهکاری که سیستم ایمنی بدن شما را در مقابل بیماری ها نفوذ ناپذیر خواهد کرد


۹-راهکاری-که-سیستم-ایمنی-بدن-شما-را-در-مقابل-بیماری-ها-نفوذ-ناپذیر-خواهد-کرد
اگر می خواهید سلامت ایمنی بدن خود را تقویت کنید ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید تا در برابر بیماری ها مقاوم باشد؟

به گزارش الفباخبر، اگر می خواهید سلامت ایمنی بدن خود را تقویت کنید ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید تا در برابر بیماری ها مقاوم باشد؟ حرف زدن در این باره کار بسیار راحت تری از انجام ان است اما تنها چندین تغییر کوچک در سبک زندگی شما می تواند سیستم ایمنی بدن شما را نفوذ ناپذیر کند.

بیشتر بخوانید:

ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است دفاع طبیعی بدن شما را تقویت کرده و به شما در مبارزه با عوامل بیماری زای مضر و ارگانیسم های عامل بیماری کمک کند.

هشدار: به یاد داشته باشید هیچ مکمل، رژیم غذایی یا سبک زندگی به جز رعایت بهداشت و فاصله اجتماعی نمی تواند شما را از ابتلا به کووید-۱۹ محافظت کند استراتژی های گفته شده در ادامه مطلب سلامت ایمنی بدن شما را تقویت می کند اما به طور خاص مانع از ابتلای شما به کووید-۱۹ نمی شود.

 

در ادامه ۹ نکته برای تقویت ایمنی به طور طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد:

داشتن خواب کافی

مصرف بیشتر غذاهای گیاهی

مصرف بیشتر چربی های سالم ( روغن زیتون و روغن ماهی)

مصرف بیشتر ذاهای تخمیر شده و یا پروبیوتیک

محدود کردن قندهای اضافه

ورزش کردن روزانه

کنترل میزان استرس

هیدراته بودن بدن و مصرف کافی آب

مصرف مواد مغذی مانند ویتامین C  ویتامین D، روی، سیر.

 

انتهای پیام


تاریخ انتشار: سه‌شنبه 01 مهر ماه 1399 - 13:46
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک سپه بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک توسعه تعاون بانک ملی باجت بانک تجارت