مشخصات کفش طبی مناسب چیست؟
الفباخبر - گروه سلامت : حدود بیست درصد از مردم ایران از اختلال صافی کف پا رنج می‌برند. بسیاری از ما با عارضه‌های جسمی کفش نامناسب درگیر شده و تصمیم گرفته ایم که از کفش طبی استفاده کنیم ؛ اما در هنگام خرید این نکته اهمیت دارد که مشخصات کفش طبی مناسب چیست؟
به گزارش الفباخبر ، حدود بیست درصد از مردم ایران از اختلال صافی کف پا رنج می‌برند. بسیاری از ما با عارضه‌های جسمی کفش نامناسب درگیر شده و تصمیم گرفته ایم که از کفش طبی استفاده کنیم ؛ اما در هنگام خرید ، این نکته مهم است که مشخصات کفش طبی مناسب چیست؟
طی گفتگو خبرنگار الفباخبر با چند تن از کارشناسان پزشکی ورزشی و فروشندگان ابزارهای پزشکی ، دریافتیم که جنس رویه و آستر کفش بهتر است چرمی باشد تا با جذب و دفع رطوبت پا از آسیب‌های عرق پا جلوگیری نماید.
ارتفاع پاشنه کفش طبی از 25 میلی متر کمتر و از 40 میلی متر بیشتر نباشد تا به طور صحیح وزن بدن را به پاشنه و پنجه انتقال بدهد.
کفش‌های طبی به سادگی ساخته نمی‌شوند ؛ جدا از جنس کفش و نوع پارچه یا چرم آن ، مسائل دیگری را نیز باید مد نظر قرار داد ؛
طراحی کفش ، میزان پهن یا باریک بودن پنجه و پاشنه و همچنین بخش میانی حائز اهمیت است. اینکه کفی کفش از چه جنسی باشد و تا چه حد ارتجاعی باشد ، مسئله ای است که خریداران کفش طبی باید در نظر بگیرند.
کفش‌های طبی وزن بدن را به تمام نقاط سطح پا انتقال می‌دهند تا موجب آسایش و راحتی فرد شود.
چه کسانی بیشتر به کفش طبی نیاز دارند؟
به طور کلی سه عارضه انحراف پا ، کف صاف پا و خار پاشنه موجب می‌شوند که شخص صد درصد به کفش طبی نیاز پیدا کند.
چرا بعضی از افراد با وجود استفاده از کفش‌های طبی ، همچنان احساس خوشایندی ندارند؟
برخی از کفش‌ها با نام کفش طبی فروخته می‌شوند ، اما در واقع تمام شاخصه‌های یک کفش طبی مناسب را ندارند. کفش‌های طبی را افرادی که به صورت آکادمیک در رشته تربیت بدنی تحصیل کرده اند ، می‌توانند طراحی کنند ؛ در واقع کسانی که پزشکی ورزشی خوانده اند و سپس در حیطه مهندسی آموزش دیده اند.
پزشکی تربیت بدنی چندین شاخه دارد و در کشور ما گمان می‌کنند که صرفاً مربیان و مدیران ورزشی یا خود ورزشکاران ، رشته تربیت بدنی را انتخاب می‌کنند ، در صورتی که این تصور به دلیل نا آشنا بودن با رشته تربیت بدنی است.
گاهی اوقات به دلیل اینکه افراد غیر متخصص یا کسانی که به طور کافی آموزش ندیده اند ، اقدام به ساخت کفش‌های طبی می‌کنند و نظارت کافی وجود ندارد ، انواع و اقسام کفش‌های طبی نامناسب را می‌بینیم که به بیان دقیق‌تر ، این کفش‌ها طبی نیستند.
پس در ابتدا توجه کنید که کفش طبی خریداری شده ، تمام شاخصه‌های یک کفش طبی استاندارد را داشته باشد.
نکته دوم این است که برخی افراد به طور قابل توجه ای اضافه وزن دارند و همین چاق بودن به کف پاهایشان فشار می‌آورد ؛ پس بهترین کفش طبی نیز کافی نیست و باید برای کاهش وزن اقدام کنند. دقت کنید که یکی از عوامل ایجاد صافی کف پا ، جدا از پوشیدن کفش نامناسب ، چاق بودن فرد و بیش از حد سر پا ایستادن است.
نکته سوم این است که برخی از افراد عادات بد دارند ؛ یعنی به شکل نامناسبی می‌ایستند و برای مثال ناخودآگاه روی پنجه پا راه می‌‌آورند یا به پاشنه پا فشار وارد می‌کنند ؛
برخی از افراد موقع راه رفتن ، پنجه پاهایشان یا به بیرون متمایل است و شکل عدد 7 فارسی دارد و یا به داخل متمایل می‌شود و شکل عدد 8 فارسی می‌گیرد.
نکته چهارم اینکه برخی از اشخاص آسیب دیدگی در ستون فقرات دارند و برای مثال وقتی دیسک کمرشان مشکل پیدا می‌کند ، با حاد شدن این عارضه ، شاهد پخش شدن درد در پاها و همچنین کف پا هستند ؛ زیرا اعصاب نقطه به نقطه بدن با هم ارتباط دارد.
چگونه از کفش طبی به خوبی مراقبت کنیم؟
کفش طبی که جنس چرمی دارد ، دست کم هفته ای یکبار واکس بزنید.
کفش‌های طبی چرمی را در مجاورت حرارت و نور آفتاب قرار ندهید تا تخریب نشوند و در هوای گرم یا داغ از واکس‌های رطوبتی استفاده کنید.
در روزهای بارانی و برفی ، پیش از پوشیدن کفش طبی چرمی ، آن را با واکس‌های چرب و روغنی واکس بزنید و اندکی صبر کنید تا جذب شود و بدین وسیله از نفوذ آب جلوگیری کنید. در خودرو سشوار شارژی همراه داشته باشید تا زود کفش را با آن خشک نمایید.
اگر برای مدتی از کفش طبی چرمی استفاده نمی‌کنید ، آن را واکس بزنید و در جعبه و کمد یا جاکفشی قرار بدهید تا طول عمر کفش افزایش یابد.
تمام این نکات در جهت طولانی شدن عمر کفش طبی موثر هستند و به اقتصاد خانواده کمک می‌کنند تا خیلی سریع ناچار به خرید مجدد این محصول درمانی نشوید. بنابراین مراقبت از کفش طبی را مد نظر داشته باشید.
در پایان ، گروه سلامت الفباخبر با تحقیقات دریافت که همه افراد برای پیاده روی طولانی مدت به کفش طبی مناسب نیاز دارند تا دچار مشکلات دیسک کمر ، صافی کف پا ، انحراف پا و خار پاشنه نشوند.
انتهای پیام
عناوین مهم :
