عناوین مهم :
دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 10:18

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
پیام تسلیت رئیس قوه قضاییه در پی درگذشت حجت‌الاسلام ابطحی بایدن: تا پایان حماس به حمایت از اسرائیل ادامه می‌دهیم اقدام یاغی برای باشگاه استقلال دردسرساز شد سفیر ایران در عربستان با ترکی الفیصل دیدار کرد رییس‌ جمهور سابق اوکراین:با شکست ما آمریکا در جهان بی‌آبرو می‌شود هشدار دادگستری در خصوص استفاده از رمزارزها در مبادلات داخل کشور کلیات لایحه بودجه در جلسه علنی فردا بررسی می شود نحوه دریافت وام ۲۰۰میلیون تومانی بانک تجارت هدف‌گذاری کاهش ۹۰ درصدی تصادفات بر مبنای رویکردهای جهانی فروش ۷ خودروی داخلی در سامانه یکپارچه از امروز آغاز شد منطقه آزاد انزلی می تواند ایفاگر نقش محوری در ارتقای روابط اقتصادی ایران و روسیه باشد بدهی بانک‌ها به بانک مرکزی رکوردشکنی کرد پلیس ایران دختر ربوده شده را به کشورش برگرداند بازار "شیرخشک" در حال اشباع است/ فروش "شیرخشک "بدون تغییر قیمت در صورت ثبت کد ملی سپرده گذاری ۴۶۰۰ میلیارد تومان در بانک قرض الحسنه مهر در این استان بانک آینده استخدام می کند شیرینی در شب یلدا گران نمی شود یارانه نقدی آذر ماه واریز شد پیش‌بینی بورس سه‌شنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲
پر بازدید ها
روابط عمومی باید از همه ابزارهای ارتباطی برای تحقق ماموریت های سازمان استفاده کند زمان آغاز تعطیلی شنبه‌ها اعلام شد الصاق برچسب انرژی روی کالاهای انرژی‌بر اجباری می‌شود بیمه درمانی رایگان شد فروش یکی از مهم‌ترین اسناد تاریخ فوتبال/ دستمال‌کاغذی معروف لیونل مسی میلیون دلاری شد روابط عمومی، موتور پیشران فرهنگ سازی در صنعت بیمه است رسانه صهیونیستی: مذاکرات آتش‌بس متوقف شده است هشدار جدی سازمان هواشناسی؛ خطر سیلاب برای ۷ استان کشور امتحانات نهایی روز‌های ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت لغو شد! طارمی‌ دوباره منجی پورتو شد؛ وداع با پاس گل تماشایی مالیات نقل‌وانتقال خودرو صفر چقدر است؟ ثبت‌نام آسان خودرو‌های برقی وارداتی با حساب وکالتی بانک صادرات ایران قیمت دلار امروز یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ روابط عمومی باید از همه ابزارهای ارتباطی برای تحقق ماموریت های سازمان استفاده کند فرمول محاسبه مالیات خودرو صفر داخلی

چرا بعداز غذا دوست داریم بخوابیم؟


چرا-بعداز-غذا-دوست-داریم-بخوابیم
الفباخبر - به نوشته نشریه پزشکی preventionاحساس خستگی کوتاه مدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است .

به گزارش الفباخبر ،به نوشته نشریه پزشکی preventionاحساس خستگی کوتاه مدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است .اما اگر این وضعیتطولانی شده و شما را به خوابیدن بلافاصله بعد از وعده غذایی محتاج می‌کند این نکات را در نظر بگیرید:

 

یک لیوان شراب می‌تواند باعث خواب آلودگی شما بعد از غذا شود به گفته متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد الکل سیستمعصبی مرکزی ما را سرکوب می‌کند و باعث می‌شود احساس خواب آلودگی کنیم.

فست فودها قطعاً خوشمزه هستند اما اگر سرشار از چربی و کربوهیدرات باشند اغلب باعث می‌شوند که احساس تنبلی کنید. هورمونسیستکینین که از روده کوچک ترشح می‌شود اغلب در اینجا مقصر است این هورمون به حجم پروتئین و چربی کمک می‌کند پس ازخوردن یک وعده غذایی پرچرب احساس خواب آلودگی چند ساعته وجود دارد.

وقتی غذاهای غنی است تریپتوفان به مقدار زیاد آن هم همراه با کربوهیدرات در وعده غذایی مصرف می‌کنید چند ساعت پس از خوردنغذا احساس خستگی می‌کنید تریپتوفان اغلب در بوقلمون مرغ شیر نان شکلات کنسرو ماهی تن پنیر چدار بادام زمینی جو دوسر و غیریافت می‌شود.

گاهی اوقات احساس خستگی بعد از غذا خوردن بیشتر به مقدار خوردن شما بستگی دارد دلیل آن ساده است هرچه وعده غذایی بزرگترباشد انرژی بیشتری برای تجزیه آن از بدن لازم است. عدم تحمل  غذایی یا حتی آلرژی غذایی اغلب با مشکلات گوارشی همراه استاما خستگی را نیز باید به لیست علائم آن اضافه کرد.

اگر همه گزینه‌های دیگر را رد کرده‌اید و بعد از خوردن غذا همچنان خسته هستید وقت آن است که با پزشک خود صحبت کنید تا ببینیدآیا یک بیماری زمینه‌ای می‌تواند پشت علائم شما باشد یا خیر.

انتهای پیام


تاریخ انتشار: پنج‌شنبه 19 مرداد ماه 1402 - 11:32
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک سپه بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک توسعه تعاون بیمه دانا بانک ملی باجت بانک تجارت