عناوین مهم :
دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 03:43

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
پرداخت ماهانه ۶۰۰ میلیارد به مستمری‌بگیران و بیمه‌شده‌های لرستان سهم محدود مکانیزاسیون در کشاورزی از بودجه کشور چقدر است؟ خبرهای مهم از انواع افزایش سرمایه در این بانک سود حداکثری سهامداران هدف طرح‌های توسعه‌ای شرکت مس اخبار مهم کدال یکشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۲ | بخوانید «تنها در خانه» در فهرست ملی آمریکا ثبت شد نتایج امتحانات نهایی خرداد در کنکور مؤثر است/ فرصت جدید داوطلبان برای ترمیم نمره پرداخت وام ۱۰۰ میلیونی بانک ملت به سربازان سامانه بارگذاری و مشاهده الکترونیکی تسهیلات بانک ایران زمین راه اندازی شد پرسنل دریایی تحت پوشش بیمه عمر معلم قرار گرفتند بیمه این افراد رایگان می‌شود تولید تخم مرغ در کشور به یک میلیون و ۳۰۰ هزارتن می رسد ۱۳۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در گمرک رازی کشف شد یک متخصص صنعت بیمه بررسی کرد؛ دلایل افزایش بروز خسارات آتش‌سوزی در حوزه انرژی چیست؟ غلامعلی ثبات، عضو سابق شورای عالی بیمه: بیمه‌ها زمانی می‌توانند مدیریت ریسک کنند که حق بیمه را فنی تعیین کنند بیمه پاسارگاد موفق به ثبت یکی از بهترین ترازهای صنعت بیمه شده است مجوز مهمی که دولت به فراجا داد در این کشور کسانی که خروپف شدید می‌کنند، هفته‌ای حدود ۱۰ میلیون تومان می‌گیرند! قیمت روز گوشت / هفته آینده ارزانی در راه است
پر بازدید ها
جزئیات اصلاح قانون بیمه بیکاری چیست؟ اعتبار لازم برای تکمیل پروژه‌های اولویت‌دار پیش‌بینی شده است فولاد خوزستان با یک غایب مقابل استقلال قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ + جدول سهم ۱۰ درصدی پوشاک از قاچاق شهردار منطقه ۵ شیراز به قتل رسید درگیری گالانت و نتانیاهو بالا گرفت هشدار هواشناسی به ۱۳ استان کشور/هلال‌احمر آماده‌باش شد برنامه جهش تولید با مشارکت مردم بررسی شد ارمنستان یک بزرگراه جدید به سمت مرز ایران می‌سازد حضور بیمه پارسیان در سی و پنجمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران برخورداری روستاهای بالای۲۰خانوار آذربایجان غربی از نعمت گاز واقعیت هولناک آب معدنی تاکید بر لزوم طراحی بسته‌های محصولی برای مشتریان قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳/ جدول

کم خوابی چه بلایی سر قرنیه چشم می آورد؟


کم-خوابی-چه-بلایی-سر-قرنیه-چشم-می-آورد
الفباخبر - گروه سلامت: خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است

به گزارش الفباخبر ، خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که آخرین مورد آن چیزی است که در این گزارش مطرح شده است.

کمبود خواب و سلامت قرنیه چشم 

بر اساس مطالعه‌ای که توسط گروهی از محققان در چین و ایالات متحده در مورد تأثیر کم خوابی بر چشم‌ها منتشر شده، محققان دریافتند که کم خوابی می‌تواند هم سلول‌های بنیادی قرنیه و هم سطح غشای اشکی قرنیه را تحت تأثیر قرار دهد. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که دوره خواب کمتر از ۷ ساعت در روز باشد.

محققان می‌گویند که کمبود خواب باعث زبری سطح چشم و قرنیه می‌شود که سطح جلویی شفاف چشم به شمار می‌رود و بر روی آن یک غشای اشکی وجود دارد که باعث راحتی چشم می‌شود و از عفونت آن جلوگیری می‌کند. محققان دریافته اند که قطره‌های چشمی حاوی آنتی اکسیدان می‌تواند به ترمیم آسیب‌های ناشی از کم خوابی کمک کند.

مضرات کم خوابی

تاثیر بر متابولیسم.

آسیب عصبی و مشکلات حافظه.

خطر بالای بیماری و مشکلات روانی.

سیستم ایمنی ضعیف شده.

افزایش وزن، تجمع چربی و چاقی.

سندرم خستگی مزمن.

از دست دادن کنترل بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت، فشار خون و کلسترول.

خطر بالای حملات قلبی و سکته مغزی.

بدن درد، به خصوص درد عضلات و مفاصل.

پوست رنگ پریده.

قرار گرفتن در معرض بیماری‌های چشمی.

خطر بالای بیماری قلبی.

انتهای پیام


تاریخ انتشار: پنج‌شنبه 29 اردیبهشت ماه 1401 - 15:30
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک سپه بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک توسعه تعاون بانک ملی باجت بانک تجارت