عناوین مهم :
جمعه 28 اردیبهشت 1403 13:03

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
پرداخت ماهانه ۶۰۰ میلیارد به مستمری‌بگیران و بیمه‌شده‌های لرستان سهم محدود مکانیزاسیون در کشاورزی از بودجه کشور چقدر است؟ خبرهای مهم از انواع افزایش سرمایه در این بانک سود حداکثری سهامداران هدف طرح‌های توسعه‌ای شرکت مس اخبار مهم کدال یکشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۲ | بخوانید «تنها در خانه» در فهرست ملی آمریکا ثبت شد نتایج امتحانات نهایی خرداد در کنکور مؤثر است/ فرصت جدید داوطلبان برای ترمیم نمره پرداخت وام ۱۰۰ میلیونی بانک ملت به سربازان سامانه بارگذاری و مشاهده الکترونیکی تسهیلات بانک ایران زمین راه اندازی شد پرسنل دریایی تحت پوشش بیمه عمر معلم قرار گرفتند بیمه این افراد رایگان می‌شود تولید تخم مرغ در کشور به یک میلیون و ۳۰۰ هزارتن می رسد ۱۳۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در گمرک رازی کشف شد یک متخصص صنعت بیمه بررسی کرد؛ دلایل افزایش بروز خسارات آتش‌سوزی در حوزه انرژی چیست؟ غلامعلی ثبات، عضو سابق شورای عالی بیمه: بیمه‌ها زمانی می‌توانند مدیریت ریسک کنند که حق بیمه را فنی تعیین کنند بیمه پاسارگاد موفق به ثبت یکی از بهترین ترازهای صنعت بیمه شده است مجوز مهمی که دولت به فراجا داد در این کشور کسانی که خروپف شدید می‌کنند، هفته‌ای حدود ۱۰ میلیون تومان می‌گیرند! قیمت روز گوشت / هفته آینده ارزانی در راه است
پر بازدید ها
تغییر شخصیت با پیوند عضو!! اولین پیوند عضوی جنین به جنین در موش ها انجام شد! زمینی به بزرگی یک شهر در نروژ تنها به قیمت ۳۰۰ میلیون یورو ! انتظارات کسب و کارهای اروپایی از انتخابات اتحادیه اروپا کلاف سردرگم تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی جزئیات گزارش تحقیق و تفحص از شستا تورم نقطه به نقطه فروردین ۱۴۰۳ کاهش پیدا کرد فراخوان تعویض پلاک‌های سوخته رفع خطر ۴۲۴ نقطه پرحادثه در سال ۱۴۰۲ کاهش ازدواج در کشور/ ۱۲۰ مرکز همسریابی فعال هستند معیار سقف دریافت وام از بانک ها اعلام شد دریافت رایگان ده گیگا بایت اینترنت با یک کد دستوری هنر روابط‌عمومی و دانش تخصصی لازمه دفاع از دستاوردهای اقتصادی است حضور مدیران ارشد و شرکت‌های گروه مالی گردشگری در رویداد کرمان آیدکس 2024 برای اولین بار یک شرکت ایرانی عملکرد ماهواره در فضا را بیمه کرد

کم خوابی چه بلایی سر قرنیه چشم می آورد؟


کم-خوابی-چه-بلایی-سر-قرنیه-چشم-می-آورد
الفباخبر - گروه سلامت: خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است

به گزارش الفباخبر ، خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که آخرین مورد آن چیزی است که در این گزارش مطرح شده است.

کمبود خواب و سلامت قرنیه چشم 

بر اساس مطالعه‌ای که توسط گروهی از محققان در چین و ایالات متحده در مورد تأثیر کم خوابی بر چشم‌ها منتشر شده، محققان دریافتند که کم خوابی می‌تواند هم سلول‌های بنیادی قرنیه و هم سطح غشای اشکی قرنیه را تحت تأثیر قرار دهد. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که دوره خواب کمتر از ۷ ساعت در روز باشد.

محققان می‌گویند که کمبود خواب باعث زبری سطح چشم و قرنیه می‌شود که سطح جلویی شفاف چشم به شمار می‌رود و بر روی آن یک غشای اشکی وجود دارد که باعث راحتی چشم می‌شود و از عفونت آن جلوگیری می‌کند. محققان دریافته اند که قطره‌های چشمی حاوی آنتی اکسیدان می‌تواند به ترمیم آسیب‌های ناشی از کم خوابی کمک کند.

مضرات کم خوابی

تاثیر بر متابولیسم.

آسیب عصبی و مشکلات حافظه.

خطر بالای بیماری و مشکلات روانی.

سیستم ایمنی ضعیف شده.

افزایش وزن، تجمع چربی و چاقی.

سندرم خستگی مزمن.

از دست دادن کنترل بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت، فشار خون و کلسترول.

خطر بالای حملات قلبی و سکته مغزی.

بدن درد، به خصوص درد عضلات و مفاصل.

پوست رنگ پریده.

قرار گرفتن در معرض بیماری‌های چشمی.

خطر بالای بیماری قلبی.

انتهای پیام


تاریخ انتشار: پنج‌شنبه 29 اردیبهشت ماه 1401 - 15:30
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک سپه بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک توسعه تعاون بیمه دانا بانک ملی باجت بانک تجارت