عید فطر فرخنده باد

الفباخبر - بعد از یک ماه روزه داری ، عید فطر آمد. راستی فواید روزه داری بعد از یک ماه چیست؟

به گزارش الفباخبر ، در حالی که بسیاری از خبرگزاری‌ها اعلام کرده بودند جمعه عید فطر است ، پنجشنبه عید فطر آمد. روزه داران در این ماه با خواص روزه داری رو به رو میشوند. هر روزه دار در هر دین و آئینی با سبک مخصوص خود روزه میگیرد و بخشی از روز را به پاکسازی بدن با نخوردن اختصاص میدهد ، چیزی که در رژیم‌های غذایی در عین ورزش نیز رعایت میشود و کاهش وزن از مشخص‌ترین ویژگی‌های آن است. برخی از افراد از جمله ورزشکاران توان ندارند این مسئله را به درستی اجرا کنند و برای مثال در عین روزه داری آب می‌نوشند یا به اصطلاح روزه کله گنجشکی میگیرند. از فواید روزه گرفتن می‌توان به استراحت دستگاه گوارش ، کاهش قند خون ، کمک به کاهش وزن با چربی سوزی و پاکسازی پوست اشاره کرد. جالب است که حتی بعد از ماه رمضان می‌توان روزه گرفت. رمضان گذشت و حال باید ببینیم چقدر از این ماه بهره بردیم.

انتهای پیام

تاریخ انتشار: پنج‌شنبه 23 اردیبهشت ماه 1400 - 15:48

نظرات کاربران

ارسال