تغذیه سالمترین مردم دنیا چیست؟
الفباخبر - گروه سلامت: اگر میخواهید میانوعدههای سالمی را برای رژیم غذایی خودتان انتخاب کنید، میتوانید به تغذیه ساکنان «مناطق آبی» جهان (Blue Zones) توجه کنید. مناطق آبی درواقع بهعنوان سالمترین مناطق جهان شناخته میشوند و دارای بیشترین جمعیت از افراد بالای 100 سال هستند، درحالی که سالمترین الگوهای تغذیهای هم در همین مناطق آبی رعایت میشوند.