عناوین مهم :
سه‌شنبه 04 اردیبهشت 1403 12:08

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
پرداخت ماهانه ۶۰۰ میلیارد به مستمری‌بگیران و بیمه‌شده‌های لرستان سهم محدود مکانیزاسیون در کشاورزی از بودجه کشور چقدر است؟ خبرهای مهم از انواع افزایش سرمایه در این بانک سود حداکثری سهامداران هدف طرح‌های توسعه‌ای شرکت مس اخبار مهم کدال یکشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۲ | بخوانید «تنها در خانه» در فهرست ملی آمریکا ثبت شد نتایج امتحانات نهایی خرداد در کنکور مؤثر است/ فرصت جدید داوطلبان برای ترمیم نمره پرداخت وام ۱۰۰ میلیونی بانک ملت به سربازان سامانه بارگذاری و مشاهده الکترونیکی تسهیلات بانک ایران زمین راه اندازی شد پرسنل دریایی تحت پوشش بیمه عمر معلم قرار گرفتند بیمه این افراد رایگان می‌شود تولید تخم مرغ در کشور به یک میلیون و ۳۰۰ هزارتن می رسد ۱۳۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در گمرک رازی کشف شد یک متخصص صنعت بیمه بررسی کرد؛ دلایل افزایش بروز خسارات آتش‌سوزی در حوزه انرژی چیست؟ غلامعلی ثبات، عضو سابق شورای عالی بیمه: بیمه‌ها زمانی می‌توانند مدیریت ریسک کنند که حق بیمه را فنی تعیین کنند بیمه پاسارگاد موفق به ثبت یکی از بهترین ترازهای صنعت بیمه شده است مجوز مهمی که دولت به فراجا داد در این کشور کسانی که خروپف شدید می‌کنند، هفته‌ای حدود ۱۰ میلیون تومان می‌گیرند! قیمت روز گوشت / هفته آینده ارزانی در راه است
پر بازدید ها
سه اسطوره كشتي آمريكا سهمیه المپیک را از دست دادند رهاسازی یک شتر مار در طبیعت پیشوا! رشد ۷۷ هزار واحدی شاخص بورس استفاده از سپرده‌های متوفیان با الکترونیکی شدن مالیات بر ارث وضعیت مازاد ذخایر کالاهای اساسی کارخانه احیاء استیل فولاد بافت شهرستان را از بن‌بست اشتغال خارج کرد اطلاعیه جدید بانک مرکزی درباره تخصیص ارز سود 8.9 همتی بانک اقتصاد نوین در سال 1402 تصویب دو طرح پژوهشی با موضوع وضعیت اقتصادی و حکمرانی صنعت بیمه در شورای پژوهشی پژوهشکده بیمه عرضه‌های امروز بورس کالا ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ قیمت سکه، طلا و دلار شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ تازه ترین ها از جهان هوش مصنوعی کارکنان وزارت رفاه زیر خط فقر هستند لباس جدید پرسپولیس با مالکین جدیدش را ببینید! سرانجام بیمه تکمیلی بازنشستگان چه شد

چند اصل برای حفظ سلامت بدن در برابر آلودگی هوا


چند-اصل-برای-حفظ-سلامت-بدن-در-برابر-آلودگی-هوا
الفباخبر - گروه سلامت: آلودگی هوا در تهران هم اکنون با شاخص ۱۷۷ در وضعیت ناسالم قرار گرفته است و رعابت چند نکته می‌تواند سلامت بدن افراد را در برابر آن حفظ کند.

به گزارش الفباخبر ، 

آلودگی هوا معضلی است که می‌تواند ریه انسان‌ها را درگیر کند و باعث بروز مشکلات مختلف و بیماری‌های گوناگون شود. به همین علت متخصصان و پزشکان تاکید می‌کنند که به هیچ عنوان نباید افراد مسن، کودکان و مبتلایان به بیماری‌های خاص در این روز‌ها از خانه خارج شوند.

آلودگی هوا یا ریزگرد پدیده‌ای است که از ترکیب ذرات ریزگرد و غبار با آلاینده‌های شهری به وجود می‌آید و علت آن تغییرات اقلیمی آب و هوا، خشک شدن تالاب ها، خشکسالی و احداث سدها است.

میانگین شاخص آلودگی هوای تهران هم اکنون روی عدد ۱۷۷ واحد و در وضعیت ناسالم برای همه گروه‌ها است. دیروز تهران رکورددار شاخص عددی ۴۹۱ بود و به عنوان آلوده‌ترین شهر جهان در صدر شهر‌های آلوده قرار گرفت.

در دسته بندی شرایط آلودگی هوا شاخص بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ ناسالم، ۲۰۰ تا ۳۰۰ بسیار ناسالم و ۳۰۰ به بالا خطرناک تعریف شده است.

آلودگی هوای تهران طی دیروز و امروز ناشی از وجود ریزگرد‌ها است و خطر کمتری نسبت به آلودگی‌های ناشی از سوخت خودرو‌ها و کارخانه‌ها دارد که درای مواد شیمیایی و سمی هستند.

رعایت چند نکته و اصل می‌تواند به حفظ سلامت انسان‌ها در برابر آلودگی هوا کمک کند.

۱_ تا پیش از بهبود شرایط آلودگی هوا در منزل بمانید.

۲_ شست وشوی بینی به کمک سرم‌های شست وشو

۳_ از سفر‌های غیر ضروری خودداری کنید. (به ویژه سالمندان، بیماران قلبی، ریوی، زنان باردار، کودکان و جانبازان شیمیایی)

۴_ از ورزش کردن در هوای آلوده خودداری کنید.

۵_ در هوای آلوده از تنفس‌های عمیق خودداری کنید.

۶_ مصرف روزانه آب، شیر کم چرب، میوه و سبزیجات تازه را جدی بگیرید.

۷_ در صورت هر گونه ناراحتی به ویژه اگر زمینه بیماری‌های قلبی و تنفسی قبلی را دارید به مراکز درمانی مراجعه کنید.

۸_ از ماسکی که دهان و بینی را به صورت کامل پوشش می‌دهد، استفاده نکرده و هر دو ساعت یک بار آن را تعویض کنید.

۹_ از ماسک‌های مخصوص مانند M۳ و FPP استفاده کنید.

چند اصل کلیدی سلامت بدن در برابر آلودگی هوا

آثار ریزگرد‌ها بر سلامتی

آثار کوتاه مدت: اختلال در ضربان قلب (آریتمی) و حملات قلبی (برای افرادی که بیماری زمینه‌ای قلبی دارند.)

آثار بلند مدت: ورود ذرات ریز چند میکرونی گرد و غبار به دستگاه تنفسی و رسوب در جدار عروق که موجب التهاب و تنگی عروق می‌شود.

منبع: ایسنا

انتهای پیام


تاریخ انتشار: شنبه 20 فروردین ماه 1401 - 10:42
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک سپه بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک توسعه تعاون بانک ملی باجت بانک تجارت