عناوین مهم :
جمعه 10 فروردین 1403 12:14

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
بازار سهام را نمی‌توان دستوری مدیریت کرد بورس تعطیل می‌شود؟ افت ۱.۹۴ درصدی شاخص کل بورس در شروع معاملات سقوط بازار سرمایه شوک به سرمایه اجتماعی هجوم فروشندگان به بازار خودرو پس از اعلام سقوط قیمت‌ها ۱.۷ میلیون خودرو تا پایان سال تولید می‌شود؟ پیش‌بینی سخنگوی شورای رقابت از قیمت خودروها/ شجاعی: این‌گونه می‌توان منتظر سقوط قیمت خودرو بود سقوط قیمت خودرو ادامه دارد +جدول شرایط دریافت وام 5 میلیاردی بانک سپه چیست ؟ اولین جلسه کمیته راهبری طرح‌های پژوهشی در بانک ملی برگزار شد حمایت بانک آینده از شرکت‌ های دانش بنیان در عرصه پزشکی واکنش کنعانی به جنایت شبانه صهیونیست ها | بخوانید طرحی نو برای افزایش ضریب نفوذ بیمه در ایران اطلاعیه ویژه برای شرکت کنندگان در دوره دوم مسابقه بزرگ سخنرانی صنعت بیمه (اینشورتاک) تکریم و احترام مشتریان اولویت نخست بیمه کوثر هدف‌گذاری پرتفوی 40 هزار میلیارد تومانی بیمه دانا در سال 1402 شعبه چابهار بیمه پارسیان افتتاح شد معرفی و تجلیل از سرپرستی ها و نمایندگان ساعی و برتر بیمه کوثر برگزاری نشست سالانه رؤسای شعب و نمایندگان برتر بیمه آرمان
پر بازدید ها
برخورد هولناک کشتی با یک پل عظیم در امریکا حادثه آفرید چرا زیر پای مدیرعامل راه آهن را خالی می کنند اعلام محدودیت‌های ترافیکی جاده‌ها در نیمه دوم تعطیلات نوروزی برنامه‌های مترو تهران در شب‌های قدر اعلام شد بازار شکلات تلخ شد ۴۰۲۴ متقاضی مسکن روستایی در این استان به بانک معرفی شد پیش بینی بورس فردا چهارشنبه ۸ فروردین ماه ۱۴۰۳ | قیمت جدید دلار اعلام شد (۷ فروردین ۱۴۰۳) سورپرایز بانک مهر ایران برای متقاضیان وام فوری معرفی عناصر و نمادهای هویت بصری اسلامی ۵۶ قلم داروی گیاهی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفت افزایش قیمت کاکائو به بالای 9000 دلار مدیر عامل جدید بزرگترین شرکت بیمه سطح کشور کیست؟ قیمت گوشی‌های سامسونگ، شیائومی و آیفون /قیمت ارزان‌ترین و گران‌ترین گوشی‌های محبوب بازار حجم معاملات بورس کالا از ۱۵۰ میلیون تن در سال ۱۴۰۲ گذشت

بیش از یک میلیارد نفر در جهان چاق هستند/ چرا چاق می‌شویم؟


بیش-از-یک-میلیارد-نفر-در-جهان-چاق-هستند-چرا-چاق-می-شویم
الفباخبر - گروه سلامت: بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان چاق هستند؛ اما بسیاری از عوامل چاقی به راحتی قابل پیشگیری است.

به گزارش الفباخبر ، چهارم مارس هر سال در جهان به عنوان روز جهانی چاقی شناخته می‌شود. تعریف اضافه‌وزن و چاقی، تجمع بیش از حد و غیرطبیعی چربی در بدن است. برای دریافتن این که یک نفر چاق است یا خیر، از شاخصی به نام شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می‎شود. این شاخص از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذوز قد (متر) به دست می‌آید. اگر شاخص توده بدنی بیشتر از 25 باشد فرد دارای اضافه‌وزن و اگر بیش از 30 باشد فرد دچار چاقی است.

چند نفر در جهان چاق هستند؟

بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان چاق هستند که 650 میلیون نفر بزرگسال، 340 میلیون نفر نوجوان و 39 میلیون نفر از آنان کودک هستند.

خطر افزایش میزان چاقی در کمین کودکان

سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که تا سال 2025، تقریباً 167 میلیون نفر از بزرگسالان و کودکان به دلیل اضافه وزن یا چاقی، سلامت کمتری خواهند داشت.

میزان اضافه‌وزن و چاقی در کودکان و بزرگسالان در حال افزایش است. از سال 1975 تا 2016، شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان 5 تا 19 ساله در جهان بیش از چهار برابر شده است!

اضافه‌وزن و چاقی عامل خطر تعدادی از بیماری‌های مزمن است. اضافه‌وزن می‌تواند منجر به بروز بیماری‌هایی نظیر بیماری قلبی-عروقی، دیابت و عوارض آن مانند نابینایی، قطع عضو، نیاز به دیالیز و مشکلات اسکلتی و عضلانی مانند التهاب مفاصل شود.

چاقی با برخی سرطان‌ها مانند سرطان رحم، پستان، تخمدان، پروستات، کبد، کیسه صفرا، کلیه و روده بزرگ مرتبط است.

علت چاقی چیست؟

چاقی علل مختلفی دارد اما علت اصلی آن، عدم تعادل در میزان دریافت و مصرف کالری است. در دهه اخیر، از یک طرف مصرف غذاهای پرکالری، مانند غذاهای چرب و شیرین، زیاده شده و از سوی دیگر فعالیت بدنی کم شده است این وضعیت باعث برهم خوردن تعادل میان میزان دریافت و مصرف انرژی می‌شود.

چه کنیم که چاق نشویم؟

باید توجه داشت که بسیاری از علل چاقی و اضافه‌وزن قابل پیشگیری است. کاهش میزان کالری دریافتی از طریق کاهش مصرف چربی و شکر، افزایش مصرف روزانه میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و مغزها، داشتن فعالیت بدنی منظم (به مدت 60 دقیقه در روز برای کودکان و 150 دقیقه در هفته برای بزرگسالان) باعث کاهش خطر اضافه وزن و چاقی و بروز بیماری‌های مرتبط با این عوامل می‌شود.

بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف شیر مادر در پیشگیری از چاقی نقش مهمی دارد، بنابراین نوزادان باید از لحظه تولید تا 6 ماهگی فقط با شیر مادر تغذیه شوند.

انتهای پیام


تاریخ انتشار: جمعه 13 اسفند ماه 1400 - 19:21
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک سپه بانک توسعه تعاون بانک ملی باجت بانک تجارت