آخرین عناوین

حمایت بانک آینده از شرکت‌ های دانش بنیان در عرصه پزشکی واکنش کنعانی به جنایت شبانه صهیونیست ها | بخوانید طرحی نو برای افزایش ضریب نفوذ بیمه در ایران اطلاعیه ویژه برای شرکت کنندگان در دوره دوم مسابقه بزرگ سخنرانی صنعت بیمه (اینشورتاک) تکریم و احترام مشتریان اولویت نخست بیمه کوثر هدف‌گذاری پرتفوی 40 هزار میلیارد تومانی بیمه دانا در سال 1402 شعبه چابهار بیمه پارسیان افتتاح شد معرفی و تجلیل از سرپرستی ها و نمایندگان ساعی و برتر بیمه کوثر برگزاری نشست سالانه رؤسای شعب و نمایندگان برتر بیمه آرمان بازدید مدیران بیمه سرمد از شعب ۷ استان کشور قیمت سازی مسکن در فضای مجازی کاتاروهای بیمه تعاون، مقام اول مسابقات قهرمانی کشور ماجرای شکایت رئیس مجلس از اسحاق جهانگیری چه بود ؟ چه مولفه هایی حق بیمه شخص ثالث خریداران را کاهش یا افزایش می دهد؟ فروش بخشی از سهام بیمه پارسیان توسط یکی از سهام داران زمان اعلام نوبت تحویل خودرو به ویرایش‌کنندگان مشخص شد این افراد سهام عدالت جدید گرفتند رضایت امیرقلعه نویی از تیمش بعد از برد مقابل کنیا تمدید پرداخت وام کمک ودیعه مسکن تا پایان شهریور ۱۴۰۲

پر بازدید ها

کبوتر مردابی mars pigeon منقرض نشده و بعد از حدود 150 سال برگشته ! مهدی قمصریان: صندوق تامین در ۸ سال ۲۱.۵ همت خسارت پرداخت و از حبس حدود ۶۰هزار نفر جلوگیری کرده است خبر داغ/ رای دیوان عدالت به نفع کارکنان دولت یک گروه مصری مسئولیت قتل مأمور موساد را بر عهده گرفت پیام تهران به واشنگتن موجب تحول منطقه شده است/عطوان گام های بلند بیمه البرز در راستای تحقق منویات رهبر معظم انقلاب چه کسانی نمی‌توانند وام بانکی بگیرند هلندی‌ها برای بازداشت نتانیاهو دست به کار شدند ریزش 67 واحدی شاخص بورس در ابتدای معاملات صف خرید فورس ۶ تن در بورس کالا شرایط پرداخت وام ۴۰ تا ۳۰۰ میلیون تومانی به مستاجران پایان تلخ بلاگر مشهدی؛ مرگ «طلا» چگونه رقم خورد؟ متخلفان سوء استفاده از اطلاعات محرمانه بورس شناسایی شدند شایعه یا واقعیت: احتمال بازگشت تیلور به المپیک! دو بار وام ازدواج بگیرید

از مصرف 3 ویتامین غافل نشوید تا کرونا نگیرید

از-مصرف-3-ویتامین-غافل-نشوید-تا-کرونا-نگیرید

الفباخبر - گروه سلامت: مصرف ویتامین‌هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.

الفباخبر ، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند انواع روغن‌های مایع شامل کانولا، افتابگردان، ذرت و... به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگری از کرونا دارند. باید توجه کرد که این روغن‌ها باید به مقدار مورد نیاز در رژیم غذایی افراد مصرف شوند.

بیشتر بخوانید:

با خوردن ویتامین b12 به خودتان برسید

سه ویتامین چربی سوز

بهترین سرم‌های ویتامین C برای پوست های جوان تر و روشن تر

ویتامین D نیز به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگری از بیماری کرونا ایفا می‌کند. منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است و منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل ماهی‌های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ است.

البته به علت نیاز بزرگسالان به این ویتامین ماهیانه یک عدد پرل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه می‌شود و باید توجه کرد که این ویتامین محلول در چربی است و مازاد نیاز آن می‌تواند مشکل‌ایجاد کند. بنابراین حتما در مورد مقدار مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B شامل انواع میوه‌جات، سبزیجات، لبنیات، انواع گوشت‌ها، غلات سبوس‌دار، حبوبات و مغزی‌جات مانند پسته و گردو نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارند.

انتهای پیام

تاریخ انتشار: پنج‌شنبه 23 دی ماه 1400 - 10:08

نظرات کاربران

بیمه پاسارگاد

بیمه کوثر

بیمه ملت

بانک سپه

بانک رفاه

بیمه معلم

بانک ایران زمین

بانک صادرات

بنر بیمه دی

بانک سینا

بانک توسعه تعاون

بانک ملی

باجت بانک تجارت