عناوین مهم :
جمعه 10 فروردین 1403 17:19

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
زمان‌بندی عرضه های بورس کالا اعلام شد برنامه های صنعت بیمه در چارچوب تخصص گرایی پیش می رود مجلس با حساسیت ویژه ای لوایح دولت در خصوص صنعت بیمه را بررسی خواهد كرد مجلس با تمام قوا در كنار صنعت بیمه است برگزاری مراسم تقدیر از نمایندگان بیمه پاسارگاد شعبه ارومیه (اشخاص) – سازمان فروش کد ۹۴۰ راه اندازی نسخه های جدید سامانه های آماری و هوش تجاری در بیمه ایران یزدان‌دوست: موفقیت‌های بیمه ملت در سال جدید فراتر از انتظار خواهد بود/ تاکید بر ارائه محصول جدید به بازار اهدای جوایز برندگان مسابقه عمر و سرمایه‌گذاری «آفرین ساز» بیمه دی، گواهینامه‌ی ملی رعایت حقوق مصرف‌کنندگان را دریافت کرد نتایج حاصل از داده ها باید منجر به اصلاح فرآیند های خدمت رسانی گردد حضور بیمه سرمد در اولین رویداد تامین مالی نوآوری و فناوری حمایت موثر بیمه سرمد از صنعتگران استان قزوین بازدید وزیر کار از غرفه بیمه ملت در نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی جمهوری اسلامی ایران پیشنهاد افزایش سرمایه در بانک پارسیان فوری: وام خرید مسکن افزایش یافت موفقیت‌های شرکت در سال جدید فراتر از انتظار خواهد بود/ تاکید بر ارائه محصول جدید به بازار آغاز مهلت حساب وکالتی و واریز وجه برای مرحله دوم فروش یکپارچه خودروها/ مشتریان برای افتتاح حساب این توصیه را جدی بگیرند چراغ سبز وزارت راه به خریداران مسکن سرمایه‌ای | اقساط وام خرید مسکن ۵۵۰ میلیون تومان می شود؟ آغاز مرحله اول پیش فروش خودرو
پر بازدید ها
غواصان پیکر دو قربانی پل بالتیمور را از آب بیرون کشیدند اعلام محدودیت‌های ترافیکی جاده‌ها در نیمه دوم تعطیلات نوروزی بازار شکلات تلخ شد برنامه‌های مترو تهران در شب‌های قدر اعلام شد ۴۰۲۴ متقاضی مسکن روستایی در این استان به بانک معرفی شد پیش بینی بورس فردا چهارشنبه ۸ فروردین ماه ۱۴۰۳ | ۵۶ قلم داروی گیاهی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفت افزایش قیمت کاکائو به بالای 9000 دلار مدیر عامل جدید بزرگترین شرکت بیمه سطح کشور کیست؟ حجم معاملات بورس کالا از ۱۵۰ میلیون تن در سال ۱۴۰۲ گذشت ۲۷ هزار میلیارد تومان دیگر از بدهی دولت به سازمان تامین اجتماعی تسویه شد شهادت پاسدار بهروز واحدی در دیرالزور سوریه پیش بینی بورس شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ | بخوانید زهرا شجاعی درگذشت چه خودروهایی باید امسال معاینه فنی بگیرند

۹ راهکاری که سیستم ایمنی بدن شما را در مقابل بیماری ها نفوذ ناپذیر خواهد کرد


۹-راهکاری-که-سیستم-ایمنی-بدن-شما-را-در-مقابل-بیماری-ها-نفوذ-ناپذیر-خواهد-کرد
اگر می خواهید سلامت ایمنی بدن خود را تقویت کنید ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید تا در برابر بیماری ها مقاوم باشد؟

به گزارش الفباخبر، اگر می خواهید سلامت ایمنی بدن خود را تقویت کنید ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توانید به بدن خود کمک کنید تا در برابر بیماری ها مقاوم باشد؟ حرف زدن در این باره کار بسیار راحت تری از انجام ان است اما تنها چندین تغییر کوچک در سبک زندگی شما می تواند سیستم ایمنی بدن شما را نفوذ ناپذیر کند.

بیشتر بخوانید:

ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است دفاع طبیعی بدن شما را تقویت کرده و به شما در مبارزه با عوامل بیماری زای مضر و ارگانیسم های عامل بیماری کمک کند.

هشدار: به یاد داشته باشید هیچ مکمل، رژیم غذایی یا سبک زندگی به جز رعایت بهداشت و فاصله اجتماعی نمی تواند شما را از ابتلا به کووید-۱۹ محافظت کند استراتژی های گفته شده در ادامه مطلب سلامت ایمنی بدن شما را تقویت می کند اما به طور خاص مانع از ابتلای شما به کووید-۱۹ نمی شود.

 

در ادامه ۹ نکته برای تقویت ایمنی به طور طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد:

داشتن خواب کافی

مصرف بیشتر غذاهای گیاهی

مصرف بیشتر چربی های سالم ( روغن زیتون و روغن ماهی)

مصرف بیشتر ذاهای تخمیر شده و یا پروبیوتیک

محدود کردن قندهای اضافه

ورزش کردن روزانه

کنترل میزان استرس

هیدراته بودن بدن و مصرف کافی آب

مصرف مواد مغذی مانند ویتامین C  ویتامین D، روی، سیر.

 

انتهای پیام


تاریخ انتشار: سه‌شنبه 01 مهر ماه 1399 - 13:46
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک سپه بانک توسعه تعاون بانک ملی باجت بانک تجارت