عناوین مهم :
چهارشنبه 19 بهمن 1401 21:14

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
تاکید آموزش و پرورش استان اصفهان بر گسترش همکاری‌های بیمه‌ای با بیمه دانا هفته چهارم سوپرلیگ کاراته با حضور تیم بیمه تعاون برگزار می شود نخستین نشست صمیمانه و کارشناسی مدیر روابط عمومی بیمه سرمد با نخبگان رسانه‌ای صنعت بیمه یزدان‌دوست: با خروج از پرتفوهای زیان‌ده به سمت سوددهی حرکت کردیم ۳۷ هزار میلیارد تومان تولید حق بیمه و راه اندازی سامانه الکترونیکی رشته درمان در بیمه ایران جزئیات مهم درباره آزمون استخدامی آموزش و پرورش سرمربی پیشین تیم ملی ایران درگذشت پرداخت ۴۲ درصد اعتبارات حمایت از طرح‌های توسعه و تولید فرآورده های نفتی از ابتدای سال وقت عمل به قول‌ها چه زمانی فرامی‌رسد؟ کسانی این نوع گروه خونی را دارید باید بیشتر مراقب خودتان باشید! مترو در این روز رایگان است اعلام زمان تحویل تمام کارت‌های ملی‌ هوشمند تداوم غائله حضور روس‌ها در المپیک خشونت عجیب اردوغان نسبت به زلزله‌زدگان | ببینید شگرد مدیران خودرو برای افزایش قیمت با طرح‌های فروش تبلیغاتی شاخص بورس به رشد هزار واحدی بسنده کرد نظر آقای وزیر در خصوص فیلم‌های جشنواره فجر امسال واکنش وزیر کشور به ارسال کمک‌های امدادی ایران فقط به سوریه اعلام زمان حراج و فروش فوق‌العاده شب عید شرایط دریافت وام 60 میلیونی بلاعوض برای مردم زلزله زده | بخوانید
پر بازدید ها
فرصت افتتاح حساب وکالتی برای شرکت در قرعه‌کشی ایران‌خودرو تمدید شد گل تماشایی مهدی طارمی در پورتو مقابل ویزلا | ببینید ایران برای کره جنوبی خط و نشان کشید بیش از ۹۰ درصد مردم قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت می‌کنند/ برای سفرهای نوروزی زودتر از هرسال آماده‌ایم بررسی قیمت خرید مسکن در منطقه ستارخان تهران ۷ نماد فرابورسی مجاز به تغییر دامنه نوسان شدند خشونت عجیب اردوغان نسبت به زلزله‌زدگان | ببینید تیمهای برتر بازیهای رایانه‌ای جشنواره بیمه معرفی شدند شرایط دریافت وام 5 میلیارد تومانی بانک سپه | بخوانید قالیباف: عفو رهبری جلوه‌ای از رویکرد پدرانه ایشان را به نمایش گذاشت گفت‌وگوی وزیر امور خارجه با فیصل المقداد در مورد زلزله اخیر در سوریه افزایش مبلغ یارانه در سال آینده ؟! زنان گیمر ایرانی ،چند درصد هستند؟ آخرین جزئیات از کشته‌‌شدگان زلزله وحشتناک در سوریه و ترکیه | بخوانید قیمت جهانی نفت امروز ۱۴۰۱/۱۱/۱۷ | برنت ۸۰ دلار و ۱۸ سنت شد
کلمات کلیدی

با علایم افسرگی فصلی آشنا شوید


با-علایم-افسرگی-فصلی-آشنا-شوید
الفباخبر - گروه سلامت: زمستان در راه است. برگ‌ها ریخته‌اند، دما در حال کاهش است و در روز نور کمتری برای شادابی روحیه ما وجود دارد.

به گزارش الفباخبر ،در حالی که برخی از تغییر فصل لذت می‌برند، میلیون‌ها نفر در طول ماه‌های زمستان نوعی افسردگی را تجربه می‌کنند که به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می‌شود.

«تئا گالاگر»، استادیار بالینی در بخش روانپزشکی دانشگاه نیویورک می‌گوید: «این شرایط می‌تواند درست شبیه افسردگی معمولی باشد. تنها تفاوت این است که شروع این افسردگی با فصول هماهنگ است. معمولاً در پاییز و زمستان زمانی که نور کمتر، فعالیت کمتر، دمای سردتر و تغییر در برنامه ریزی ها وجود دارد شروع می‌شود. و سپس در بهار از بین می‌رود، اما می‌تواند هر سال تقریباً در همان زمان بازگردد.»

به گفته محققان، اگر فردی علائم افسردگی اساسی را که به صورت فصلی برای حداقل دو سال متوالی رخ می‌دهد، تجربه کند، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شود. علائم ممکن است شامل خوابیدن یا خوردن بیش از حد، کناره گیری از ارتباطات اجتماعی، احساس افسردگی تقریباً روزانه، احساس ناامیدی یا بی ارزشی، عدم توانایی در تمرکز و نداشتن انرژی باشد.

مشخص نیست که چه چیزی باعث افسردگی فصلی می‌شود، اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند ممکن است در تنظیم سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که به تنظیم خلق و خو کمک می‌کند و تحت تاثیر قرارگیری در معرض نور خورشید است، مشکل داشته باشند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی فصلی بیش از حد هورمون ملاتونین تولید می‌کنند که می‌تواند باعث افزایش خواب آلودگی شود.

ملاتونین و سروتونین هر دو با نحوه مدیریت چرخه‌های شبانه روزی بدن مرتبط هستند. وقتی میزان این دو از تعادل خارج شود، سازگاری با تغییرات فصلی در طول روز برای افراد سخت‌تر می‌شود. ویتامین D که باعث افزایش فعالیت سروتونین می‌شود و در هنگام قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید تولید می‌شود نیز ممکن است نقش داشته باشد.

فارغ از اینکه چه چیزی باعث افسردگی می‌شود، متخصصان می‌گویند آنچه واضح است این است که علائم افسردگی با نزدیک شدن به فصل زمستان افزایش می‌یابد و با آمدن بهار کاهش می‌یابد.

انتهای پیام


تاریخ انتشار: سه شنبه 15 آذر ماه 1401 - 14:03
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه سامان 6 آذر تا 6 دی بانک سینا بانک ملی شهریور ثبت اظهارنامه مالیاتی بیمه البرز بانک دی وحید بانک توسعه تعاون موسسه اعتباری ملل بیمه سرمد بنر بیمه دی صنعت پروفیل آرش اعتبار آفرین ایرانیان