عناوین مهم :
پنجشنبه 20 مرداد 1401 06:46

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
بیمه راهنمایان گردشگری قطع شد بیمه آسماری معتبرترین ارائه کننده خدمات بیمه‌ای در کشور دستیابی «ودی» به سودخالص در چارچوب عملیات بیمه گری معرفی اعضای شورای امر به معروف بیمه رازی از سوی مدیرعامل پیام سرپرست اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل بیمه مرکزی به مناسبت روز خبرنگار بیمه تجارت‌نو در مسیر کسب جایگاه بین المللی رشد ۴۰۴ درصدی تسهیلات قرض‌الحسنه بانک اقتصادنوین به مدد جویان پرداخت ۶۰ هزار میلیارد تومان تسهیلات توسط بانک قرض‌الحسنه مهر جزئیات وام ۲۰۰ میلیون تومانی بانک رسالت | نحوه دریافت و شرایط راحت ترین شیوه دریافت وام از بانک‌ها نگاه تخصصی بانک قرض‌الحسنه مهر ایران به شرکت‌ها هر آنچه باید درباره وام مضاربه بدانید شرایط دریافت وام ۱۰۰ میلیون تومانی بانک سپه با سود ۴ درصد صدور احکام اعضای شورای سیاست گذاری بیست و نهمین همایش ملی بیمه و توسعه نحوه برگزاری مجامع ارائه صورت‌های مالی شرکتها، بانک‌ها و بیمه‌های دولتی ابلاغ شد صفر تا صد دریافت وام بدون ضامن با وثیقه سهام بررسی محورهای همکاری بانک توسعه تعاون و معاونت رفاه اجتماعی وزارت کار پرداخت ۶۰۹ میلیارد ریال تسهیلات ازدواج در تیرماه شرایط وام 200 میلیونی بانک اقتصاد نوین | مبلغ اقساط حمايت شركت بيمه كوثر از طرح هاي پژوهشي
پر بازدید ها
انتشار عکس های جنجال برانگیز احمدی نژاد | عزاداری یا شوآف؟! | عکس تصاویری از عزاداری ایام محرم در کانادا عکس و جزئیات ترور وکیل معروف | قاتل را بشناسید قیمت جدید برنج اعلام شد| گزارش رسمی دولت از افزایش عجیب قیمت برنج در بازار رجزخوانی بایدو برای تسلا: فناوری خودران ما یک نسل جلوتر از خودروساز بزرگ آمریکایی است شرایط دریافت وام ۱۰۰ میلیون تومانی بانک سپه با سود ۴ درصد جزئیات وام ۲۰۰ میلیون تومانی بانک رسالت | نحوه دریافت و شرایط درباره وام 200 میلیون تومانی بانک رسالت بدانید واکنش ایران به هتک حرمت به مقدسات در آلمان سورپرایز دولت برای وام فوری سربازان | وام 150 میلیون تومانی بدون ضامن و آسان بازداشت 14 سرشاخه 2 سایت هرمی قوچپین و تیمون در خوی / هر کدام 400 زیرمجموعه داشتند رشد شوکه کننده قیمت برنج | جدیدترین نرخ برنج امروز 17 مرداد هک اطلاعات در سه سوت! | آشنایی با ساده ترین شیوه های هک قیمت روز گوشی | قیمت گوشی شیائومی ۱۸ مرداد ۱۴۰۱ هزینه وام مسکن باز هم کاهش یافت
کلمات کلیدی

راه‌های موثر برای حفظ سلامت شنوایی


راه-های-موثر-برای-حفظ-سلامت-شنوایی
الفباخبر - گروه سلامت: سلامت شنوایی مهمترین عامل برای داشتن فن بیان قوی است. عوامل مختلفی وجود دارد که به سلامت گوش ها آسیب می رساند. رعایت برخی باید و نباید ها موجب حفظ سلامت شنوایی خواهد شد.

به گزارش الفباخبر ، در این مقاله در مورد عواملی که باعث زیان رساندن به گوش و راه های حفظ سلامت شنوایی می شوند مطالبی را ارائه خواهیم داد. ممکن است که شما راه هایی که باعث آسیب رساندن به شنوایی تان می شود را ندانید تا اینکه بسیار دیر شود. پس به دقت مطالب زیر را بخوانید:

۱. از گوش دادن به موزیک با صدای بلند خودداری کنید

گوش دادن به موزیک با صدای بلند به مرور زمان باعث آسیب رساندن به گوش هایتان می شود. اکثر افراد اغلب تمایل به گوش دادن موزیک با صدای بلند از طریق هدفون ها و هندزفری هایشان می باشند که بسیار مضر و آسیب رسان می باشند. بنابر این موزیک را با صدای بلند گوش ندهید تا از آسیب رساندن به گوش هایتان جلوگیری شود.

۲. فشار خون بالا و قند خون :

افرادی که از فشار خون بالا و قند خون بالا رنج میکشند، اغلب پس از مرور زمان قدرت طبیعی شنوایی خود را از دست می دهند. بنابراین از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنید و فشار خون و قند خون خود را چک کنید تا از قوه شنوایی خود محافظت کنید.

۳.چرک و ضایعات داخل گوش :

جرم های گوشتان زمانی کاهش پیدا می کنند که شما کمتر بشنوید. جرم های داخل گوشتان باید تمیز شود و اگر مشاهده کردید که بیش از حد جرم تولید می کنند باید به متخصص گوش مراجعه نمایید و در اکثر مواقع زمانی که شما دوش می گیرید خود به خود تمیز خواهند شد. از فرو کردن مداد و اشیاء نوک تیز و نازک مانند سیخ به داخل گوش جدا خودداری کنید که باعث پاره شدن پرده ی گوش و آسیب های جدی میشود.

۴. سینوس ها :

اگر سینوس های شما به علت سرماخوردگی و یا آلرژی بسته شوند شما می توانید احساس کنید که گوشهایتان به خوبی قبل از گرفته شدن سینوس هایتان نمی شنوند، در چنین شرایطی در اولین فرصت برای جلوگیری از گسترش عفونت که باعث کیپ شدن گوش ها می شوند به دکتر مراجعه کنید.

۵. سر و صدای محیط :

سر و صدای محیط اطرافتان باعث آسیب رسانی به قوه ی شنوایی تان خواهد شد، مانند صدای دستگاه های مخلوط کن ، خشک کن مو ، آسیاب کن قهوه و... کم کم به طور منظم و به مرور زمان باعث آسیب رسانی می شود.

برای محافظت از شنوایی چه کارهایی باید انجام داد ؟

روشهایی که منجر به کاهش التهابات درونی بدن و افزایش خون رسانی به گوش می شوند عبارتند از :

محافظ از گوش در محیط پر سر و صدا
مصرف مواد مغزی گوش
کنترل دارو های مصرفی
استفاده از هدفون در صورت ضرورت
کنترل وزن
کنترل سبک زندگی
پرهیز از سیگار
ورزش

راههای حفظ سلامت شنوایی

بعضی از دارو های ضد التهاب مانند

بعضی از آنتی بیوتیک ها مانند ، جنتامایسین

ایپوپروفن

دارو های صد افسردگی مانند فلوکستین

مصرف طولانی مدت این داروها باعث آسیب رساندن به سلامت گوش شده و در نهایت منجر به کاهش شنوایی می شوند.

اگر در زمان مصرف این داروها ، متوجه کاهش شنوای خود شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

محافظت از گوش در محیط پر سرو صدا 

 بهترین روش برای محافظت از سلامت گوش ها استفاده از  گوش بند ( Ear plug ) و هدفون آکوستیک ( Ear muff ) می باشد.

منبع: مشرق

انتهای پیام


تاریخ انتشار: دوشنبه 10 مرداد ماه 1401 - 10:19
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بانک دی بانک توسعه تعاون بیمه البرز بانک سامان دی 1400 بنر بانک ملی بیمه سرمد پگاه بانک سپه بیمه کوثر بنر بیمه دی بانک ایران زمین