عناوین مهم :
دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 05:07

پایگاه تحلیلی الفباخبر

مرجع اخبار اقتصادی-اجتماعی

ALEFBAKHABAR.com

آخرین عناوین
جزئیات زلزله 4.5 ریشتری قصر شیرین نماینده بیمه در مراجع قضایی رسیدگی کننده به کلیه دعاوی با موضوع خسارت های بیمه ای حضور داشته باشد تجلیل شعبه گرگان بیمه دانا از خدمات فرهنگیان استان گلستان درآمدهای شناسایی شده خودروسازان در فروردین ۱۹ درصد کاهش یافت قیمت گندم به هر کیلو ۱۷ هزار تومان اصلاح می شود بلایی که تنها غذا خوردن بر سرتان می آورد آمار جهانی کرونا؛ این کشور بیشترین فوتی‌های ۲۴ ساعت گذشته را داشت شمارش معکوس برای گران شدن لاستیک ماشین! با گذر از دالان «کمیسیون» / طرح اصلاح قانون بورس در «نوبت دستورکار» جلسه علنی قرار گرفت قلعه نویی چه کسی را به عنوان دستیار خود برگزید جزئیات امضای توافق‌نامه سرمایه‌گذاری، گمرکی و تجاری بین ایران و عربستان مدیر شرکت بیمه دی استان همدان، رییس سندیکای بیمه گران این استان شد قیمت شیر خام افزایش یافت | بخوانید روش دولت برای نوسانات ارزی چه بود ؟ قیمت انواع حبوبات امروز 23 اردیبهشت 1402 قیمت جدید شکر امروز 23 اردیبهشت 1402 صعودی شدن نرخ سود بین بانکی | بخوانید درخشش امباپه در پاریس بیش از مسی شد بانک مرکزی از طرح جدید کارمزد شبکه پرداخت صنوف مختلف خبر داد
پر بازدید ها
معجزه سلول های بنیادی پیرمرد هتاک ورزشگاه آزادی بازداشت شد! دارندگان حساب در این 6 بانک باید با کارت بانکی خداحافظی کنند پلیس راهور: طرح ترافیک تهران امسال تغییری نخواهد داشت حمله بی‌سابقه از خاک عراق به تل‌آویو تقدیر از نمایندگان برتر شعبۀ استان گیلان پرداخت وام فوری ۳۰۰ میلیونی بانک ایران زمین با سپرده ۱۰ میلیونی سقوط اتوبوس به دره در شمال پاکستان ۲۰ کشته برجای گذاشت تقدیر معاون فرهنگی سازمان برنامه و بودجه از بیمه دی اختصاص ۱۰ هزار میلیارد تومان برای پرداخت فوق‌العاده خاص کادر درمان طرح تغییر تقسیمات کشوری در سه استان تهران، کرمان و سیستان و بلوچستان در دستورکار مجلس است بانک مسکن: در استفاده از منابع صندوق توسعه ملی عجله نمی‌کنیم وحیدی: آماده برگزاری انتخابات تمام الکترونیکی هستیم نیوزیلند: نگران حضور چین در اقیانوسیه هستیم رکود نسبی در هفته ریزش شاخص بورس | ببینید

رژیمی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی


رژیمی-برای-پیشگیری-از-ابتلا-به-بیماری-های-قلبی-عروقی
الفباخبر - گروه سلامت: محققان تاثیر یک رژیم غذایی را بر روی پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بررسی کرده‌اند.

به گزارش الفباخبر ، رژیم غذایی MIND پس از سال‌ها تحقیق در زمینه رابطه بین تغذیه، پیری و آلزایمر طی مقاله‌ای در سال ۲۰۱۵ توسط پروفسور مارتا کلر موریس به جهان عرضه شد. نتایج این پژوهش‌ها نشانگر این بود که این رژیم که ترکیبی از دو رژیم غذایی سالم یعنی رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH (به مفهوم رویکرد رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا است که حدود دو دهه پیش به منظور کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا طراحی شد) است، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در افراد مختلف کاهش بدهد. اما آیا این الگوی غذایی بر پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی هم اثر دارد؟

نظر به فقدان اطلاعات کافی در این خصوص و در جهت پاسخ به این پرسش مطالعه‌ای جهت بررسی ارتباط بین پیروی از رژیم غذایی MIND و خطر بروز بیماری قلبی- عروقی در بزرگسالان طی یک دوره زمانی ۱۰ ساله در مرکز تحقیقات تغذیه پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و در بستر مطالعه قند و لیپید تهران (مطالعه‌ای جامعه محور با قدمتی ۲۲ ساله بر روی جمعیت ۱۵هزار نفری شرق تهران) طراحی شد.

مهدیه گل زرند، مجری این طرح در خصوص نتایج این مطالعه گفت: هر واحد افزایش در امتیاز رژیم غذایی MIND، بروز بیماری قلبی- عروقی را تا ۱۶ درصد کاهش می‌دهد که رقمی قابل ملاحظه محسوب می‌شود.

وی در ادامه بیان کرد: در میان اجزای این رژیم، هر واحد افزایش در غلات کامل، سبزیجات برگ سبز و حبوبات به ترتیب ۶۰، ۴۵ و ۶۵ درصد خطر ابتلا به بیماری قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد که این نتایج می‌تواند در انتخاب این روش به عنوان سبک زندگی سالم تایید بیشتری داشته باشد.

در این الگوی غذایی روی استفاده از پروتئین‌های با چربی سالم، مواد غذایی کم قند و کم نمک، خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده و مشروبات الکلی و همین طور روی آوردن به ورزش و فعالیت بدنی منظم تاکید می‌شود.

منبع: ایسنا

انتهای پیام


تاریخ انتشار: سه‌شنبه 28 تیر ماه 1401 - 13:03
نظرات کاربران
بیمه پاسارگاد بیمه کوثر بیمه ملت بانک سپه بانک رفاه بیمه معلم بانک ایران زمین بانک صادرات بنر بیمه دی بانک سینا بانک توسعه تعاون بانک ملی باجت بانک تجارت