خوردن تخم مرغ برای سلامتی مهم است | بخوانید
الفباخبر - گروه سلامت: اگر نگران این هستید که وزن اضافه کنید و دور کمرتان زیاد شود، خوب است بدانید وارد کردن تخم مرغ در رژیم غذایی به کنترل بهتر وزنتان کمک میکند. یک تخم مرغ متوسط فقط ۷۵ کالری دارد و وقتی شما تخم مرغ میخورید، احساس سیری و رضایت میکنید. در واقع مطالعات نشان میدهند تخم مرغ یکی از سیرکنندهترین غذاهاست.
به گزارش الفباخبر ،اگر نگران این هستید که وزن اضافه کنید و دور کمرتان زیاد شود، خوب است بدانید وارد کردن تخم مرغ در رژیم غذایی به کنترل بهتر وزنتان کمک میکند. یک تخم مرغ متوسط فقط ۷۵ کالری دارد و وقتی شما تخم مرغ میخورید، احساس سیری و رضایت میکنید. در واقع مطالعات نشان میدهند تخم مرغ یکی از سیرکنندهترین غذاهاست.
انتهای پیام